Dag 4 Eetdagboek

Ontbijt:
1 boterham met boter en kipfilet met komkommer
1 roggebrood met boter en smeerkaas
1 thee

Lunch:
1 boterham met boter, kaas en komkommer
1 boterham met boter en bosvruchtenhagel
1 cracker met boter en kipfilet
1 cracker met boter en smeerkaas
1 thee
1 karnemelk

Tussendoor:
1 flesje spa rood met en vleugje slimpie sinaasappel/framboos
2 rijstwafels
1 spa rood
1 thee

1 zakje snoeptomaatjes
1 rijstwafel met kaas
1 thee
1 spa rood

Diner:
Couscous
Griekse salade
Rundersteak
1 bakje joghurt met 2 beschuitjes en bosvruchtenhagel

1 spa rood
Blikje rumcola
16 gr. donkere chocolade

1 suikervij waterijsje
1 banaan
1 zakje snack a jacks kaas
1 thee